حيوانات الجواهر
اهلا وسهلا بك في منتديات حيوانات الجواهر حيث المتعة و الفائدة في نفس الوقت و نتمنى طبعا ان تصيري فردا من افراد عائلتنا الدافئة و مرحبا بك في اي وقت

حيوانات الجواهر

مرحبا بكن في منتديات حيوانات الجواهر هنا ستجدن تسليتكن و مرحكن مع انمي حيوانات الجواهر بذلك من صور و مواضيع و لتعرفوا المزيد ما عليكم الا بالتسجيل
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حملة الاطباق الرمضانية عن قريب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
المديرة دعاء
جِلِـاٌلِـةُ اٌلِـاٌمِـبّـرُاٌطًوِرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 1414
السٌّمعَة : 43
تاريخ التسجيل : 05/07/2015
العمر : 14
الموقع : حيوانات الجواهر

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: الوردي
الحيوان المفضل: القطة

مُساهمةموضوع: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأحد مايو 22, 2016 1:07 pm



السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيف حالكن يا بنات
ان شاء الله بخير
كلنا نعلم ان شهر رمضان على الابواب
و لم يتبق اقل من 14 يوما
و تحيط بنا السعادة عند اجتماع الاسرة حول مائدة الافطار
لذلك شاركينا السعادة



ارسلي لنا صور مائدة افطارك او فيديوهات
او اكتبي لنا وصفات الاطعمة التي ستعدينها
او اقتراحات لافضل افطار مع العائلة
او اسئلة عن كيفية اعداد بعض الاطعمة
و ستشاركنا يوميا حلا فتاة الخيال مع وصفات رائعة
للاشتراك في الحملة ما عليك سوى وضع هذه الصورة في توقيعك
و ارسال رسالة الي او الى حلا فتاة الخيال  تخبرينا عن رغبتك في الاشتراك
فنسجلك في القائمة
اليكن الصورة و رابطها
http://store2.up-00.com/2016-05/1463913437641.png




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anmi.montadalafdal.com
سايا المغامرة
جوهرة ممارسة
avatar

عدد المساهمات : 45
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 20/05/2016
العمر : 14

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأحد مايو 22, 2016 2:35 pm

انها فكرة رائعة جدا دعاء
وانا سوف اشارك واضع الصورة اكيييد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة كوتوري
سُمِـوِ اٌلِـاٌمِـيٌـرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 859
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 30/07/2015
العمر : 10
الموقع : مملكة الابداع

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: البنفسجي
الحيوان المفضل: القطة

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأحد مايو 22, 2016 7:31 pm

انا ساشترك اعجبتني الفكرة ابتسم ابتسم ابتسم ابتسم ابتسم ابتسم حماس حماس حماس حماس حماس


المحبة الاولى لكوتوري مينامي


انا منشئة شلة اوتاكو و نفتخر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anmi24.allgoo.net/
سايا المغامرة
جوهرة ممارسة
avatar

عدد المساهمات : 45
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 20/05/2016
العمر : 14

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الإثنين مايو 23, 2016 10:02 am

محبة كوتوري كتب:
انا ساشترك اعجبتني الفكرة ابتسم ابتسم ابتسم ابتسم ابتسم ابتسم حماس حماس حماس حماس حماس
رااائع ياابتهال ستشاركييين مثلييي الى اللقاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الجواهر.
جوهرة لماعة
avatar

عدد المساهمات : 5625
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 17/11/2015
العمر : 11
الموقع : لا اريد

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: الوردي
الحيوان المفضل:

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الإثنين مايو 23, 2016 10:38 am

بسم الله
السلام عليكم ورحمة الله
فكرة راااائعة جدا دعاء ولااروع منها
والله ادهشتني صراحة فكرة يعجز اللسان عن وصفها
انا اكيييييييييييد اشترك شكككككككككككككككككككككرا لك مشكووووورة
وانا ساضع فورا الشعار في توقيعي
مع تحياتي عواطف
في امان الله وحفظه




إلى السماء تجلت نظرتي ورنـت *** وهللـت دمعتـي شوقـا وإيمانـا

يسبح الله قلبـي خاشعـا جذلا *** ويملأ الكـون تكبيـرا وسبحانـا

جزيت بالخير من بشرت محتسبـا*** بالشهر إذ هلـت الأفـراح ألوانـا

عام تولى فعـاد الشهـر يطلبنـا *** كأننا لـم نكـن يومـا ولا كانـا

أعط الفرائض قدرا لا تضـر بهـا *** واصدع بخير ورتـل فيـه قرآنـا

واحفظ لسانا إذا ما قلت عن لغـط *** لا تجرح الصوم بالألفـاظ نسيانـا

وصدق المال وابذل بعض أعطيـة *** لن ينقص المال لو أنفقت إحسانـا

وليلة القـدر مـا أدراك مـا نعـم *** في ليلـة قدرهـا ألـف بدنيانـا


الحملة برعاية المديرة دعاء الرائعة دوار  الى اللقاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المديرة دعاء
جِلِـاٌلِـةُ اٌلِـاٌمِـبّـرُاٌطًوِرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 1414
السٌّمعَة : 43
تاريخ التسجيل : 05/07/2015
العمر : 14
الموقع : حيوانات الجواهر

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: الوردي
الحيوان المفضل: القطة

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الإثنين مايو 23, 2016 10:41 am

[center]مشكورين بنات ساضيفكن الى القائمة في انتظار باقي الفتيات[/center]




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anmi.montadalafdal.com
اميرة الجواهر.
جوهرة لماعة
avatar

عدد المساهمات : 5625
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 17/11/2015
العمر : 11
الموقع : لا اريد

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: الوردي
الحيوان المفضل:

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الإثنين مايو 23, 2016 10:46 am

المديرة دعاء كتب:
مشكورين بنات ساضيفكن الى القائمة في انتظار باقي الفتيات[/center]
[center]راااااائع جدا حبيبتي مشكورة فرح وانا سادعي بعضهن امشي




إلى السماء تجلت نظرتي ورنـت *** وهللـت دمعتـي شوقـا وإيمانـا

يسبح الله قلبـي خاشعـا جذلا *** ويملأ الكـون تكبيـرا وسبحانـا

جزيت بالخير من بشرت محتسبـا*** بالشهر إذ هلـت الأفـراح ألوانـا

عام تولى فعـاد الشهـر يطلبنـا *** كأننا لـم نكـن يومـا ولا كانـا

أعط الفرائض قدرا لا تضـر بهـا *** واصدع بخير ورتـل فيـه قرآنـا

واحفظ لسانا إذا ما قلت عن لغـط *** لا تجرح الصوم بالألفـاظ نسيانـا

وصدق المال وابذل بعض أعطيـة *** لن ينقص المال لو أنفقت إحسانـا

وليلة القـدر مـا أدراك مـا نعـم *** في ليلـة قدرهـا ألـف بدنيانـا


الحملة برعاية المديرة دعاء الرائعة دوار  الى اللقاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة كوتوري
سُمِـوِ اٌلِـاٌمِـيٌـرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 859
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 30/07/2015
العمر : 10
الموقع : مملكة الابداع

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: البنفسجي
الحيوان المفضل: القطة

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الإثنين مايو 23, 2016 3:56 pm

هيا نريد اكثر


المحبة الاولى لكوتوري مينامي


انا منشئة شلة اوتاكو و نفتخر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anmi24.allgoo.net/
نور الشمس1
جِلِـاٌلِـةُ اٌلِـاٌمِـبّـرُاٌطًوِرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 3031
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 04/03/2016
العمر : 12
الموقع : http://0000.ahladalil.com/

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: الوردي
الحيوان المفضل: ارنب

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الإثنين مايو 23, 2016 10:31 pm

للاسف لا استطيع المشاركة


رمضان كريم وكل عام وأنتم بألف خير يارب
عطلة سعيدة للجميع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الجواهر.
جوهرة لماعة
avatar

عدد المساهمات : 5625
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 17/11/2015
العمر : 11
الموقع : لا اريد

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: الوردي
الحيوان المفضل:

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الثلاثاء مايو 24, 2016 2:34 pm

لماذا مريم هذا سهل جدا




إلى السماء تجلت نظرتي ورنـت *** وهللـت دمعتـي شوقـا وإيمانـا

يسبح الله قلبـي خاشعـا جذلا *** ويملأ الكـون تكبيـرا وسبحانـا

جزيت بالخير من بشرت محتسبـا*** بالشهر إذ هلـت الأفـراح ألوانـا

عام تولى فعـاد الشهـر يطلبنـا *** كأننا لـم نكـن يومـا ولا كانـا

أعط الفرائض قدرا لا تضـر بهـا *** واصدع بخير ورتـل فيـه قرآنـا

واحفظ لسانا إذا ما قلت عن لغـط *** لا تجرح الصوم بالألفـاظ نسيانـا

وصدق المال وابذل بعض أعطيـة *** لن ينقص المال لو أنفقت إحسانـا

وليلة القـدر مـا أدراك مـا نعـم *** في ليلـة قدرهـا ألـف بدنيانـا


الحملة برعاية المديرة دعاء الرائعة دوار  الى اللقاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عـٳشہقـًة ٳلہٳٻًتہسہٳمـْة
سُمِـوِ اٌلِـاٌمِـيٌـرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 4592
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 07/11/2015
العمر : 14
الموقع : ليس عندي موقع

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: البنفسجي
الحيوان المفضل: القطط

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الثلاثاء مايو 24, 2016 8:49 pm

فكرة منيييرة يا دعاء و انا اهنئكما انت و حلا على هذه الفكرة اللامعة
و يبدو ان المشتركات بدأن بالتفاعل حقا 
مبروووك اتمنى لكم التوفيق


~"-_'-"~~ أهلا بكم في توقيعي ~~"-'_-"~




~~"-_"-'~ في أمان الله ~'-"_-"~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الجواهر.
جوهرة لماعة
avatar

عدد المساهمات : 5625
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 17/11/2015
العمر : 11
الموقع : لا اريد

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: الوردي
الحيوان المفضل:

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأربعاء مايو 25, 2016 12:01 pm

ملااك الا تشاركين ارجوك شاركييي




إلى السماء تجلت نظرتي ورنـت *** وهللـت دمعتـي شوقـا وإيمانـا

يسبح الله قلبـي خاشعـا جذلا *** ويملأ الكـون تكبيـرا وسبحانـا

جزيت بالخير من بشرت محتسبـا*** بالشهر إذ هلـت الأفـراح ألوانـا

عام تولى فعـاد الشهـر يطلبنـا *** كأننا لـم نكـن يومـا ولا كانـا

أعط الفرائض قدرا لا تضـر بهـا *** واصدع بخير ورتـل فيـه قرآنـا

واحفظ لسانا إذا ما قلت عن لغـط *** لا تجرح الصوم بالألفـاظ نسيانـا

وصدق المال وابذل بعض أعطيـة *** لن ينقص المال لو أنفقت إحسانـا

وليلة القـدر مـا أدراك مـا نعـم *** في ليلـة قدرهـا ألـف بدنيانـا


الحملة برعاية المديرة دعاء الرائعة دوار  الى اللقاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عـٳشہقـًة ٳلہٳٻًتہسہٳمـْة
سُمِـوِ اٌلِـاٌمِـيٌـرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 4592
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 07/11/2015
العمر : 14
الموقع : ليس عندي موقع

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: البنفسجي
الحيوان المفضل: القطط

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأربعاء مايو 25, 2016 1:53 pm

لا اعلم ان كنت سأشارك ام لا 


~"-_'-"~~ أهلا بكم في توقيعي ~~"-'_-"~




~~"-_"-'~ في أمان الله ~'-"_-"~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المديرة دعاء
جِلِـاٌلِـةُ اٌلِـاٌمِـبّـرُاٌطًوِرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 1414
السٌّمعَة : 43
تاريخ التسجيل : 05/07/2015
العمر : 14
الموقع : حيوانات الجواهر

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: الوردي
الحيوان المفضل: القطة

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأربعاء مايو 25, 2016 1:55 pm

عـٳشہقـًة ٳلہٳٻًتہسہٳمـْة كتب:
لا اعلم ان كنت سأشارك ام لا 
ارجوك ملاك شاركينا ارجوك




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anmi.montadalafdal.com
اميرة الجواهر.
جوهرة لماعة
avatar

عدد المساهمات : 5625
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 17/11/2015
العمر : 11
الموقع : لا اريد

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: الوردي
الحيوان المفضل:

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأربعاء مايو 25, 2016 1:56 pm

ارجوووووووووووك اشتركي




إلى السماء تجلت نظرتي ورنـت *** وهللـت دمعتـي شوقـا وإيمانـا

يسبح الله قلبـي خاشعـا جذلا *** ويملأ الكـون تكبيـرا وسبحانـا

جزيت بالخير من بشرت محتسبـا*** بالشهر إذ هلـت الأفـراح ألوانـا

عام تولى فعـاد الشهـر يطلبنـا *** كأننا لـم نكـن يومـا ولا كانـا

أعط الفرائض قدرا لا تضـر بهـا *** واصدع بخير ورتـل فيـه قرآنـا

واحفظ لسانا إذا ما قلت عن لغـط *** لا تجرح الصوم بالألفـاظ نسيانـا

وصدق المال وابذل بعض أعطيـة *** لن ينقص المال لو أنفقت إحسانـا

وليلة القـدر مـا أدراك مـا نعـم *** في ليلـة قدرهـا ألـف بدنيانـا


الحملة برعاية المديرة دعاء الرائعة دوار  الى اللقاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عـٳشہقـًة ٳلہٳٻًتہسہٳمـْة
سُمِـوِ اٌلِـاٌمِـيٌـرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 4592
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 07/11/2015
العمر : 14
الموقع : ليس عندي موقع

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: البنفسجي
الحيوان المفضل: القطط

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأربعاء مايو 25, 2016 5:15 pm

سأفكر


~"-_'-"~~ أهلا بكم في توقيعي ~~"-'_-"~




~~"-_"-'~ في أمان الله ~'-"_-"~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عـٳشہقـًة ٳلہٳٻًتہسہٳمـْة
سُمِـوِ اٌلِـاٌمِـيٌـرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 4592
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 07/11/2015
العمر : 14
الموقع : ليس عندي موقع

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: البنفسجي
الحيوان المفضل: القطط

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأربعاء مايو 25, 2016 5:50 pm

لقد غيرت رأيي يا بنات , انا سأشارك في الحملة 
فقد ادركت الاآن انني اريد فعل ذلك , و اتمنى ان افيدكم
في هذه الحملة , و سأضع هذه الصورة حالا , سأرسل رسالة
لك يا دعاء , و اتمنى ان تضيفيني الى القائمة 


~"-_'-"~~ أهلا بكم في توقيعي ~~"-'_-"~




~~"-_"-'~ في أمان الله ~'-"_-"~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الجواهر.
جوهرة لماعة
avatar

عدد المساهمات : 5625
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 17/11/2015
العمر : 11
الموقع : لا اريد

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: الوردي
الحيوان المفضل:

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأحد مايو 29, 2016 8:58 pm

رااائع جدا حبيبتي سعيييييييدةانا جدا




إلى السماء تجلت نظرتي ورنـت *** وهللـت دمعتـي شوقـا وإيمانـا

يسبح الله قلبـي خاشعـا جذلا *** ويملأ الكـون تكبيـرا وسبحانـا

جزيت بالخير من بشرت محتسبـا*** بالشهر إذ هلـت الأفـراح ألوانـا

عام تولى فعـاد الشهـر يطلبنـا *** كأننا لـم نكـن يومـا ولا كانـا

أعط الفرائض قدرا لا تضـر بهـا *** واصدع بخير ورتـل فيـه قرآنـا

واحفظ لسانا إذا ما قلت عن لغـط *** لا تجرح الصوم بالألفـاظ نسيانـا

وصدق المال وابذل بعض أعطيـة *** لن ينقص المال لو أنفقت إحسانـا

وليلة القـدر مـا أدراك مـا نعـم *** في ليلـة قدرهـا ألـف بدنيانـا


الحملة برعاية المديرة دعاء الرائعة دوار  الى اللقاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عـٳشہقـًة ٳلہٳٻًتہسہٳمـْة
سُمِـوِ اٌلِـاٌمِـيٌـرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 4592
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 07/11/2015
العمر : 14
الموقع : ليس عندي موقع

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: البنفسجي
الحيوان المفضل: القطط

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأربعاء يونيو 08, 2016 12:27 pm

نحن في اليوم الثالث من رمضان , هيا يا بنات نحتاج تفاعل 
في الحملة , انا ايضا سأتفاعل , و ارجو ان تكون حملة ناجحة ,
تقبل الله صيامكم 
و في امان الله



~"-_'-"~~ أهلا بكم في توقيعي ~~"-'_-"~




~~"-_"-'~ في أمان الله ~'-"_-"~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عـٳشہقـًة ٳلہٳٻًتہسہٳمـْة
سُمِـوِ اٌلِـاٌمِـيٌـرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 4592
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 07/11/2015
العمر : 14
الموقع : ليس عندي موقع

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: البنفسجي
الحيوان المفضل: القطط

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأربعاء يونيو 08, 2016 12:37 pm

السلام عليكم بنات 
كيف حالكم مع الصيام ؟ ان شاء الله بخير  و ربي يتقبل صيامكم 
ان شاء الله 
لكي اتفاعل في الحملة , احضرت لكم نصائح صحية رمضانية 
و ارجو ان تفيدكم 
.=============================.
1- إن بدء الإفطار بطبق من الشوربة يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل من الصوم، يعوّض السوائل التي خسرها الجسم ويحضّر الجهاز الهضمي لاستيعاب كامل الوجبة.
.============================.
2 - يتماشى الإفطار الصحّي مع التقاليد: إبتداءً بحبتي تمر، ثمّ كوب من الماء أَو اللبن، ثم بدء الإفطار مع طبق ساخن من الشوربة، السلطة ثم الوجبة الرئيسية. وبالطبع يبقى الإعتدال في تناول الطعام هو العامل الرئيسي في الصحة الجيّدة!
.=============================.
3 - لطبق الرئيسي المتوازن على الإفطار يجب أن يحتوي على نوع من النشويات مثل الأرز، المعكرونة، البطاطس، أو البرغل، ونوع من اللحوم مثل اللحم الأحمر، الدجاج، أو السمك، بالإضافة إلى الخضار المطبوخة. الجدير بالذكر، إن تناول كمية معتدلة هو المفتاح الرئيسي للصحة الجيدة.
.=============================.
4 - يتناول بعض الناس كمية أكبر من الطعام طوال فترة شهر رمضان مما يؤدّي إلى زيادة الوزن. إن تناول وجبة السحور و إفطار صحّي، تناول المقبلات والحلويات باعتدال، إختيار المزيد من الفواكه والخضار، تفادي المشروبات المُحلاة، والقيام بالحركة الرياضية المعتدلة كل يوم سيساعد في المحافظة على الوزن الصحي
.=========================.
5 - للحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية للصحة الجيدة خلال شهر رمضان المبارك، تناولوا الكثير من الفواكه والخضار الطازجة، واحرصوا أن تتضمّن الإفطارات أطباقاً من الشوربة الغنية بالخضار!
.====================.
6 - إن تناول الشوربة والسلطة بتروٍّ خلال الإفطار يساعد على الشعور بالشبع ويجنب تناول كميات كبيرة من الوجبة الأساسية والحلويات.
.==================.
حسنا هذا يكفي ليوم واحد , قد اضيف نصائح اخرى في الايام القادمة ,
الى اللقاء الآن حبيباتي 
في امااان الله



~"-_'-"~~ أهلا بكم في توقيعي ~~"-'_-"~




~~"-_"-'~ في أمان الله ~'-"_-"~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عـٳشہقـًة ٳلہٳٻًتہسہٳمـْة
سُمِـوِ اٌلِـاٌمِـيٌـرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 4592
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 07/11/2015
العمر : 14
الموقع : ليس عندي موقع

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: البنفسجي
الحيوان المفضل: القطط

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأربعاء يونيو 08, 2016 12:40 pm

غدا سأقدم نصائح قيمة جدا , لهذا ترقبووني
في امان الله


~"-_'-"~~ أهلا بكم في توقيعي ~~"-'_-"~




~~"-_"-'~ في أمان الله ~'-"_-"~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المديرة دعاء
جِلِـاٌلِـةُ اٌلِـاٌمِـبّـرُاٌطًوِرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 1414
السٌّمعَة : 43
تاريخ التسجيل : 05/07/2015
العمر : 14
الموقع : حيوانات الجواهر

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: الوردي
الحيوان المفضل: القطة

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأربعاء يونيو 08, 2016 12:44 pm

عـٳشہقـًة ٳلہٳٻًتہسہٳمـْة كتب:
السلام عليكم بنات 
كيف حالكم مع الصيام ؟ ان شاء الله بخير  و ربي يتقبل صيامكم 
ان شاء الله 
لكي اتفاعل في الحملة , احضرت لكم نصائح صحية رمضانية 
و ارجو ان تفيدكم 
.=============================.
1- إن بدء الإفطار بطبق من الشوربة يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل من الصوم، يعوّض السوائل التي خسرها الجسم ويحضّر الجهاز الهضمي لاستيعاب كامل الوجبة.
.============================.
2 - يتماشى الإفطار الصحّي مع التقاليد: إبتداءً بحبتي تمر، ثمّ كوب من الماء أَو اللبن، ثم بدء الإفطار مع طبق ساخن من الشوربة، السلطة ثم الوجبة الرئيسية. وبالطبع يبقى الإعتدال في تناول الطعام هو العامل الرئيسي في الصحة الجيّدة!
.=============================.
3 - لطبق الرئيسي المتوازن على الإفطار يجب أن يحتوي على نوع من النشويات مثل الأرز، المعكرونة، البطاطس، أو البرغل، ونوع من اللحوم مثل اللحم الأحمر، الدجاج، أو السمك، بالإضافة إلى الخضار المطبوخة. الجدير بالذكر، إن تناول كمية معتدلة هو المفتاح الرئيسي للصحة الجيدة.
.=============================.
4 - يتناول بعض الناس كمية أكبر من الطعام طوال فترة شهر رمضان مما يؤدّي إلى زيادة الوزن. إن تناول وجبة السحور و إفطار صحّي، تناول المقبلات والحلويات باعتدال، إختيار المزيد من الفواكه والخضار، تفادي المشروبات المُحلاة، والقيام بالحركة الرياضية المعتدلة كل يوم سيساعد في المحافظة على الوزن الصحي
.=========================.
5 - للحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية للصحة الجيدة خلال شهر رمضان المبارك، تناولوا الكثير من الفواكه والخضار الطازجة، واحرصوا أن تتضمّن الإفطارات أطباقاً من الشوربة الغنية بالخضار!
.====================.
6 - إن تناول الشوربة والسلطة بتروٍّ خلال الإفطار يساعد على الشعور بالشبع ويجنب تناول كميات كبيرة من الوجبة الأساسية والحلويات.
.==================.
حسنا هذا يكفي ليوم واحد , قد اضيف نصائح اخرى في الايام القادمة ,
الى اللقاء الآن حبيباتي 
في امااان الله


السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيفك ملاك يا سكر
يا رب بخير و سلامة
معلومات جد رائعة و صحية
و فعلا دائما ما اعمل بها في شهرنا الفضيل
شكرا لك افدتينا الله يجعلها في ميزان حسناتك
نورتي موضوع يا عسل
انتظر البقية
في امان الله




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anmi.montadalafdal.com
عـٳشہقـًة ٳلہٳٻًتہسہٳمـْة
سُمِـوِ اٌلِـاٌمِـيٌـرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 4592
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 07/11/2015
العمر : 14
الموقع : ليس عندي موقع

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: البنفسجي
الحيوان المفضل: القطط

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأربعاء يونيو 08, 2016 12:47 pm

اهلا دعاء , شكرا على شكرك هه , و بالطيع انا افعل هذا من اجل تفعيل الحملة , و سأضع صورة لمنضدتنا احيانا و سأخبركم بوصفات جيدة لرمضان احيانا , و سأكتب لكم نصائح احيانا .....الخ


~"-_'-"~~ أهلا بكم في توقيعي ~~"-'_-"~




~~"-_"-'~ في أمان الله ~'-"_-"~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المديرة دعاء
جِلِـاٌلِـةُ اٌلِـاٌمِـبّـرُاٌطًوِرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 1414
السٌّمعَة : 43
تاريخ التسجيل : 05/07/2015
العمر : 14
الموقع : حيوانات الجواهر

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: الوردي
الحيوان المفضل: القطة

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأربعاء يونيو 08, 2016 1:09 pm

بوراك باللحم المفروم والبطاطا
المقادير
البيضات 6
2 حبات بطاطس كبيرة
2 حبات بصل كبار
1/2 رطل (1/4 كيلو) لحم مفروم
6 حبات جبن
بقدونس
ملح
زيت للقلي


الطريقة

نقشر البطاطس ونغسلها ونضعها تطهو في الماء المغلي ونضع معها الملح. .1
نقشر البصل ونقطعه قطع صغيرة. .2
نغسل البقدونس ونقطعه. .3
نضع اللحم المفروم في المقلاة ونتركه ينضج. .4
نرحي البطاطس بعد النضج. .5
نأخذ
ورقة جلاش ونضع فيها 2 ملعقة من البطاطس ثم لعقة هريسة ثم ملعقة بصل
وبقدونس و3 ملاعق لحم ثم حبة جبن ثم بيضة ونطويها على شكل مستطيل مغلوق من
الجهات الأربع ونقليها في الزيت الساخن .


الموضوع منقولل




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anmi.montadalafdal.com
عـٳشہقـًة ٳلہٳٻًتہسہٳمـْة
سُمِـوِ اٌلِـاٌمِـيٌـرُةُ
avatar

عدد المساهمات : 4592
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 07/11/2015
العمر : 14
الموقع : ليس عندي موقع

بطاقة الشخصية
البلد: الجزائر
اللون المفضل: البنفسجي
الحيوان المفضل: القطط

مُساهمةموضوع: رد: حملة الاطباق الرمضانية عن قريب    الأربعاء يونيو 08, 2016 3:49 pm

يمي يمي سخفتينا دعاء , هههه , هذا البوراك سهل جدا 
و لذيييييييييييييذ نحن احيانا نشكله على شكل مربع و احيانا على شكل هرم و احيانا مستطيل , عموما شكرا على الوصفة يا دعاء
ننتظر منك وصفة الغد ان شاء الله


~"-_'-"~~ أهلا بكم في توقيعي ~~"-'_-"~




~~"-_"-'~ في أمان الله ~'-"_-"~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حملة الاطباق الرمضانية عن قريب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 4انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حيوانات الجواهر :: اهتمامات انثى :: ٱلطٌبّخٌ وِ ٱلوِصِفُٱتُ~-
انتقل الى: